پرسشنامه ذهن آگاهی

توضیحات

پرسشنامه ذهن آگاهی

برای سنجش ذهن آگاهی از مدل بالا استفاده می شود.این پرسشنامه دارای ((۱۵))  گویه می باشد.این پرسشنامه به دلیل زیر بنای نظری مناسب . تایید خبرگان با تخصص موضوعی از روایی محتوایی لازم برخوردار است.

ذهن آگاهی

ذهن آگاهی به طور کلی به فرایندهایی شناختی اطلاق می شود که طی آنها فرد ذهن آگاه، تمرکز خود را روی تجربه ی احساسات و اتفاقاتی که در لحظه ی حال در خود یا اطرافش رخ می دهد، متمرکز می سازد (بایر، اسمیت و آلن، ۲۰۰۴). ذهن آگاهی، تمرکز و توجه فرد بصورت عدم قضاوت یا پذیرش تجربه ای است که در زمان حاضر رخ می دهد (بایر و همکاران، ۲۰۰). ذهن آگاهی را می توان در تقابل با حالاتی مانند اشتغال ذهنی با خاطرات، تخیلات، برنامه ها، یا نگرانی و رفتار خودکار دانست که در آن، توجه بر چیز دیگری متمرکز است (براون و ریان، ۲۰۰۳).

روش نمره گذاری

پرسشنامه ذهن آگاهی از ۱۵ گویه تشکیل شده است که به منظور سنجش ذهن آگاهی بکار می رود.

نمره گذاری پرسشنامه بصورت طیف لیکرت ۵ نقطه ای می باشد که برای گزینه های «هرگز»، «به ندرت»، «برخی اوقات»، «اغلب اوقات» و «بیشتر اوقات» به ترتیب امتیازات ۰، ۱، ۲، ۳ و ۴ در نظر گرفته می شود.

برای بدست آوردن امتیاز کلی پرسشنامه ذهن آگاهی، امتیاز تمامی گویه ها را با همدیگر جمع نمایید.
منبع : دارد